輕鋼架

20091104　星期三 早上有升旗， 校長特地把○雅帶上台去， 要讓她在全校同學面前背弟子規， 不錯啦！ 前八句都正確！ 實用數學B組， 今天要玩「數獨」。 ○佳每寫一排（列）， 就叫老師一次， 但是根本沒事。 ○音寫得快， 但是沒檢查， 有的地方錯了。 ○潔很會解， 卻忙著去指導同學。 ○禎有點小幌神， 不小心寫錯。 ○琪自己在旁邊慢慢寫， 解的好幾頁。 ○恩不太清楚規則， 還在出現10、11、、、。 社會適應B組， 今天的主題是「性別角色」。 ○瑋主動參與討論， 講了不少東西。 ○偉跑去上廁所， 忙著找衛生紙， 後來找不到， 他竟然說： 「不要帶了」。 ○佑跟老師借立可白， 但是老師沒帶， 他今天沒在吵， 因為同學說要借他。 ○儒忙著幫忙同學， 一下子翻講義、一下子撿東西、、、。 ○雅整節課都很high， 因為上台去， 有點驕傲喔！ ○豪根本不知道老師講到哪， 只注意要去校外教學的事。 ○音看圖說故事， 今天倒是講到不少重點。 實用語文D組， 今天要講「我的天才老爸」。 ○偉在練習寫姓名， 很認真在寫喔！ ○睿一直跟老師要貼紙， 卻都貼在阿姨的手臂上。 ○霽指著窗外， 要跟老師說便當車來了。 ○瑩跑上黑板塗鴉， 一下子寫、一下子擦、、、。 午餐打飯去。 ○音午休來做御飯糰， 體力真差， 腳一直在動， 想要趁機休息。 資源班老師去做校內施測， 排代實用英文， 今天的主題是「時鐘（半點）」。 ○仁不會看時鐘， 兩點半會搞不清楚是兩點半還是三點半。 ○豪忙著找前面的講義， 應該是在抄答案。 ○茵寫得快， 還會主動去?同學。 ○靖會講（念）， 只是要從頭開始數。 ○益會講時間， 但是不會拼。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

20091028　星期三（教學研究會、專業團隊來校：職能治療師） 升旗有抽背，還有剩下時間可以去跑操場。 一大早第一節課，職能治療的王老師就來了。 實用數學B組，今天要來「比較」大小、長短。 ○佳會使用尺，還知道幾公分。 ○音直接用目測的，尺這個工具對他來說似乎沒啥需要。 ○潔會比較面積大小、長短。 ○禎會用尺，但是不太會看刻度。 ○琪搞不太清楚，尺到底要怎麼用，不會從頭開始看刻度。 ○恩用目測的，還蠻準的，他應該會用尺，因為知道刻度要怎麼看，但是今天卻不愛用。 社會適應B組，今天要小考。 ○瑋的題目只看一半，前面講得對了，他就直接打圈。 ○偉根本不聽老師唸題目，只寫第二頁。 ○佑回家真的有唸書，講義上沒有的，他就不知道答案。 ○儒寫考卷時還在偷看隔壁的答案，原來不是要抄答案，是要看看到底要寫哪一題。 ○雅寫超快，自己看題目。 ○豪不知道老師唸到第幾題，亂寫一通。 ○音回家有唸書，考得還不錯ㄋ！ 實用語文D組，今天要講「髒小弟」。 ○偉在練習寫自己的名字，寫得很認真。 ○睿吵著要貼紙，認真練習發音。 ○霽關心走廊上有哪個老師路過，還知道哪個老師開車來、哪個老師騎機車。 ○瑩拿著彩色筆在亂畫，把作業簿畫得很亂。 午餐打飯去。 午休突然聽到○睿大叫好幾聲，把大家驚醒了。 教學研究會，主要是討論校外教學的事。.

瘋「狀元」的異相 從聯考的時代迄今， 台灣社會與傳媒對於所謂「狀元」的興趣始終不曾稍減， 如果大家不健忘的話， 每年年中， 第一次國中基測成績公佈時， 不僅各大媒體同樣大篇幅報導， 甚至連各縣市首長亦爭相接見所屬學校基測成績滿分的學生， 這些「狀元」學子顯然為家長爭取了無限光榮， 就連出產「狀元」的縣市與學校似乎也是與有榮焉。 不認同媒體的瘋狀元現象， 不過必須先要指出的是， 這些狀元學生完全無需為此承受任何的壓力與指責， 更何況這些學業成績優異的學子， 不僅讀書方法值得其他學生學習， 從相關報導訪談亦可得知， 他們絕大多數也都是謙沖有禮的學子。 儘管如此， 這樣的狀元現象還是值得深思。 十年教改所高舉的理念無非是開放鬆綁與尊重多元， 惟從狀元現象觀察， 體制上或許是開放鬆綁了， 可存在於國人心中那種根深蒂固的科舉思維， 卻未曾隨著教改而產生改變。 也由於台灣社會相當程度上， 還是將升學或學業成績視為唯一的價值， 因此， 即便高中與大學的錄取率都已大幅提高， 我們的孩子依然奔波於學校與補習班之間， 為了追求高分與所謂的好學校而夙夜匪懈。 為了鼓勵鞭策孩子， 不少為人父母者， 最常諄諄告誡子女的大概就是： 「不讀書，看你將來怎麼辦？」 這種想法的背後所代表的， 則是高學歷等於高所得或高成就的思維。 然而， 現在的問題則是， 大學錄取率雖然逐年遞增， 其學歷卻也持續貶值， 多數大學生念完了大學顯然還不能放心， 於是研究所成為新的升學窄門， 其廝殺之慘況猶勝當年的大學窄門， 更別提在台灣總體產經結構仍屬國際代工角色的現在， 我們的大學生尚且必須面對畢業即失業的考驗， 而研究生淪為工廠作業員的更是所在多有。   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

熱情vs.冷血 我覺得我的本質， 應該是很熱情的。 只是在成長的過程中， 我被爸媽教育成一個冷血動物， 他們不讓我有機會， 給地下道的流浪漢任何一個銅板， 但是這卻無損於我發揮自己的熱情， 背著他們， 我順著自己的感覺， 去對於我所關心的人事物， 散發我的熱情與活力。 只是， 在他們面前， 我得收拾起自己澎湃的情感， 我只能當個理性的動物， 因為， 在我家裡， 完全是靠智力來適應問題， 所有的問題， 都必須變成明確、實用的字詞來描述， 每個人都尋找可行的解決之道。 我真的無法跟家裡的任何一個人， 稍微談一些心裡的感覺， 似乎就只能在表面上虛應故事。 因為在我的家裡， 好像沒有能力可以忍受任何情緒， 不只是負面的情緒， 甚至包括正面的情緒， 當我被引導著表達情緒時， 我發現自己很難做到， 我真的沒辦法完全釋放情感， 當想要開放自己的情感時， 便感到內心的一股壓力， 逼得我退縮猶豫， 於是我只好躲進文字堆、定義和言語中。  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

20080910　星期三 朝會的時候， 教務主任說， 良好的學習習慣：「上課前要預習……」 一時之間， 老師們私下竊竊私語地在討論， 突然發現每個老師， 以前當學生的時候， 也沒辦法每天都做好預習的工作……， 現在是要怎麼要求學生這樣做…… 實用數學B 組，○萱請假中…… ○佳整節課都在告狀，說○潔拿了他的筆芯…… ○潔不喜歡老師幫她畫線，但是不劃線的話，他自己又不會對齊…… ○琳和○禎，練習進位的加法，除了偶爾粗心，大多時候是OK的。 把○恩的鉛筆盒拿走，另外拿了鉛筆和橡皮擦給她，結果，她竟然開始找抽屜裡的彩色筆，不然就是跟同學借筆……，叫她畫圈圈，還一直說很難很難，非得老師坐在她面前，她才不甘願地動筆…… ○傑今天超恍神，不過，問他有沒有削鉛筆，他倒是知道媽媽昨天晚上有幫他削好…… 社會適應B組 ○恩說他沒有聯絡簿，還說被同學拿走，後來還跑出去找連絡簿，後來發現，他是放在自己的書包裡…… ○任還是會一直說：「看不到！看不到！」同樣大小的字，有的字就可以看得到，有的字就說看不到，看不到的那些字，筆劃也沒比較多，合理懷疑他把所有不會的字，都藉口說自己看不到…… 今天把○權和○豪的座位隔開，以免他們又繼續聊天…… ○雅寫字很快，但是很潦草，應該是應付了事…… ○佑唸唸不忘他前面的那一頁還沒寫完……，不讓老師翻到下一頁繼續上課……，後來他的紅筆沒水，竟然堅持要老師借他，可是老師今天剛好沒帶紅筆，他就一直說：「紅筆、紅筆、紅筆」，老師只好回辦公室拿一支來借給他…… ○傑上課很認真在寫講義，不過，寫的有點慢，跟不上大家…… ○偉的鉛筆斷了，叫他下課去削鉛筆，他還跟老師說：「沒有削鉛筆……」，應該是沒有削鉛筆機吧？！ 實用語文A組 ○淳兩手空空來上課，後來請阿姨幫她拿書包過來，發現書包空空，聯絡簿沒有、講義也沒有，只有便當盒…… ○睿今天很安分地在寫字，只是把老師鉛筆盒裡，每支筆上面的姓名貼紙，全給撕了…… ○霽在練習寫家裡的住址…… ○瑋和○偉在練習寫自己的名字…… ○偉會描寫，雖然會漏掉一些筆劃…… ○瑋在塗鴨，還搶同學的橡皮擦…… 中午便當比較晚來…… 愛班美勞課，○萱請假，只有十個人…… 今天要做的是：把正方形的貼紙對摺成三角形，然後剪紙，接著要貼…… ○禎、○燕、○潔、○恩、○權會對折，只是沒有對得很整齊，剪的時候也沒有很整齊，所以每個人的三角形都是有大有小…… ○恩拿著色紙亂折，同學跟他說，不對不對，他只是在傻笑…… ○傑在觀望，完全不動手…… ○偉折得很高興，但是看不出來是三角形…… ○淳一直蹲在地上，○禎說要幫○淳折紙和剪紙…… ○睿拿著剪刀亂剪東西，後來盯著他貼三角形，他好像還蠻愛膠水那種黏黏的感覺，猛玩膠水…… 今天美勞課明明沒有使用蠟筆，為什麼地上滿是蠟筆顏料，只好叫他們拿拖把來拖地…… 真不知道，要怎麼叫他們完成自己的班牌…… .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

20091022　星期四（擴大會報） 早上開擴大，地點改在圖書館。 實用語文D組，今天要來練習圖卡和字卡的配對，主要是食物類的。 ○睿剛剛在大叫，還沒九點阿嬤就接到電話通知，把他帶回家去了。 ○偉可以仿說，但若是他主動講出來的，有某些音都是錯的，一直改不過來。 ○霽認得圖卡，要他主動說，真的得要等很久，幾乎都要提示第一個音。 ○瑩認得超多種食物，有些圖卡沒有的東西，也會吵著要。 仁班的休閒課，今天要玩「賓果遊戲」。 ○睿回家了。 ○霈輸不起，應該是說，看到別人贏，她就很生氣。她的脾氣很不好，上課時打翻飲料，同學就狂罵她，老師得要忙著制止同學這樣對她ㄋ！ ○瑋一邊站、一邊玩，剛開始還沒有很熟悉遊戲規則，會忘記喊賓果。 ○其暸解遊戲規則，但是沒有比較好的戰略。 ○偉不懂遊戲規則，自己玩得起勁。 ○燕會主動幫忙隔壁的同學，但是，如果同學的動作真的太慢，她有時也會不耐煩。 ○儒比較喜歡玩花片，尤其是把花片拼湊起來的遊戲，比較不愛參與大家在比賽的遊戲圈子。 ○瑩不太會玩，但是今天有大人在旁邊幫她看，難得可以跟同學一起玩。 ○潔有戰略，知道該怎麼讓自己快點賓果。 ○禎玩得高興，明明已經快賓果了，卻不知道該喊那個數字。 ○恩對於規則蠻清楚，但是他對某些數字有偏好，不在意是否會贏。 午餐打飯去。 愛班的美勞課，今天要做的是「牛轉乾坤的轉轉卡」。 ○佑整節課都在講台附近走來走去，忙著參照老師的樣本。 ○音說找不到自己要畫的動物，可是，明明她上次剪了很多ㄚ，不可能沒有！ ○佑忙著把印章蓋完，忘了自己該做卡片，不過，他的動作很快，一下子就完成了。 ○琪，畫到一半就休息，明明還沒畫完，就忙著去看別的同學畫到哪裡。 ○仁畫得慢，但是今天大家動作都很慢，所以沒啥差。 ○霽的東西又被同學搶走，還默默地坐在位置上，真是好脾氣。 ○豪畫很慢，因為一直在跟別人聊天。 ○昌在催同學快一點，因為想要知道，怎麼讓卡片可以轉轉轉。 ○任自己畫，給他用軟質的蠟筆，比較好畫。 ○雅找不到工具，被同學指責，生氣了許久！ ○佳沉浸在自己的世界裡，還在講前幾天生日請同學喝飲料、吃餅乾的事情，原來是收到理事長的卡片。實用數學B組，今天要講「時鐘」。 ○佳很清楚整點，時針、分針、長針、短針。 ○音看不懂題目的中文，鬼扯一通。 ○潔沒搶到好位置，就嫌椅子會搖、會晃、、、，硬要換位置。 ○禎在分心，原來看到認識的老師從走廊走過。 ○琪沒注意看圖片中的小線索，搞錯白天、晚上。 ○恩清楚很多事情，邏輯蠻清楚的ㄋ！ 看放學，他們主動去澆花，忙著寫作業，挺乖ㄋ！.

過去、現在、未來 我真的沒辦法像大多數的人們一樣， 把憂鬱症當作像是感冒那樣普通的疾病來看待， 畢竟， 它帶來了太多的苦痛、太大的折磨。 清醒的時候， 我痛恨自己， 為什麼要有這麼多消極的想法， 但是事實上， 這卻不是我所能控制， 因為它總在自己毫無任何防備之下， 闖入腦海之中， 久久縈繞， 無法散去。 其實一直到現在， 我還不知道自己到底怎麼了？ 我也不知道該相信哪個醫生講的話， 每個人講的好像有點雷同， 但是卻也好像都不太一樣， 「憂鬱症」、 「躁鬱症」、 「廣泛性焦慮」、 「自律神經失調」、 「腦神經衰弱」、 「人格違常」、 「自我解離」、 「PTSD」、、、， 聽到這些， 令人有更大的恐懼， 因為我不知道自己究竟怎麼了。 回首過去這段日子， 我似乎只看到一系列失敗的循環﹔ 看看現在， 好像也沒有看到自己的境況， 有任何好轉的希望﹔ 再想想未來， 又感到茫然無助， 對於一切， 我真的沒有絲毫的把握。 我覺得壓力真的好大！ 因為我知道： 我可以有千萬種選擇， 但是就是不能選擇自殺。 很多時候， 真的會很想要自殺， 但是， 我一直很努力在說服自己， 拼命地在克制自己， 不能自殺。 因為我知道， 在現在這個時間點上， 如果我自殺了， 一定會有人幫我冠上「XX的沉重壓力」， 這種未經證實又莫須有的帽子。 我真的不敢坦然的面對事情， 而只好用各種方法迴避， 最大的問題不在事情的本身， 而是我自己內心的自我形象出了簍子。 我背著自己的過去， 它壓垮了現在， 卻讓我看不到未來。  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

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洗唱片達人美鳳姐專業熱誠服務如何保養LP唱片?A.唱片放置保存的方法： 1.保持清潔灰塵為唱片之大敵，看不見的微塵更為雜音發生之主因，因此唱片聽完時，必須立即裝入封套；切忌用手觸摸唱片音紋部分，取放唱片時只能接觸邊緣及中間標紙之處，存放處更應遠離塵埃。2.保持常溫陽光直射及擴大機上的熱度都足以使唱片變形，存放時應注意勿加重壓，勿平放唱片，保持立放。3.選用針頭宜採用高級良好品質之唱針、唱頭，針壓必須依照規定調整。並常注意唱針之清潔，當針上附有灰塵時就會產生雜音，可用毛筆順唱片轉向輕刷之。已損傷的唱針會刮傷唱片，絕對不能使用。5. 防止靜電乾燥天氣或用普通唱片刷子擦過，有時會產生靜電，發出火爆雜音，更會吸引灰塵深入音構之中，造成永久之損害，市面上有多種去靜電之器具、刷子，但最簡單的方法為用非常清潔的濕毛巾輕擦之 B.已發霉或髒的舊唱片保養法與禁忌 ：1. 切忌唱片未處理時就拿來播放 [ 黴菌和灰塵將在唱針與溝槽中擠壓， 而使音構受傷 ]。2. 在經濟許可的範圍下買台洗唱片機吧.....一勞永逸。3. 處理過的唱片必須把已髒的內套換掉 [ 總不能洗完澡不換內衣褲吧? ]，如此一般可再維持個十多年。 C. 超音波清潔方法：本店採用汪氏洗片機，乃是先將清潔液注入水槽（可以淹蓋盤面但不至於浸濕紙製內標處即可），再把唱片置入並啟動開關，藉助超音波的內力，將聚積於細微音槽裡那罪該萬死的髒東西給震出來，以求還我唱片的醉人風華、迷人樣貌。當然，前提必須是，炒豆聲乃來自於骯髒，如果是因為音軌毀壞所引來，那還是回天乏術。以上說明聽來似乎還算有趣，但麻煩的是，這機器的設計全程沒有一絲一毫的自動化而必須手工親為之外，機體本身亦無相關輔助設計，只能乖乖按表操課：「汪氏洗片機」佐以蒸餾水實施第二階段清潔並吸乾污水，省去等待乾燥的時間。在此階段，有一要領必須提醒！由於第一階段完事後，盤面乃處於"雙面濕"的狀態，所以將唱片放上洗片機之前必須先準備一張兩光唱片當「濕墊」，以免沾濕洗片機上的絨布墊，如此處理完一面之後再將「濕墊」拿掉並換面處理。這「兩面逢迎」之術，還請眾位膠友務必學習精通。.

買醬油，請記得告訴家人價格與內容有差異!買醬油，請記得告訴你?(妳)的家人！你(妳)到超市買醬油，放眼望去有3、40元，有5、60元，還有8、90元，選哪種是好？ 再看品牌內容：純釀、天然、甲級、優等…各種名目，五花八門，信哪個好？ 便宜沒好貨，高價也不見得名符其實，就選中等價位吧！」 相信很多人也有同樣的經驗，面對琳瑯滿目的醬油，您如何選擇？ 憑廣告、價格、習慣？還是直覺？ 消基會曾針對市售醬油、油膏及薄鹽醬油進行調查，發現市面上的醬油有72%含防腐劑，消基會提醒大眾薄鹽醬油是較佳選擇。 根據消基會調查樣本顯示，市售醬油中，不含防腐劑的釀造醬油有： 味全純釀醬油 金蘭鼓舌醬油 萬家香淡色醬油萬家香陳年醬油 萬家香壺底醬油萬家香甘露醬油萬家香金牌醬油 龜甲萬御釀純釀造醬油 丸金淡口醬油、丸金甘口醬油 日本山森特選醬油。 調查中不含防腐劑的醬油膏： 大同蔭油膏、薄鹽醬油 金蘭薄鹽醬油味全低鹽醬油 高慶泉古早味壺底醬油 龜甲萬薄鹽純釀造醬油。 消基會表示，不會產生可能致癌的單氯丙二醇的傳統釀造醬油，及不含防腐劑的薄鹽醬油，都是消費者較佳的選擇。 至於如何辨識化學與傳統釀造醬油？消基會說，1. 看價錢，釀造醬油單價較高，化學醬油較低。 2. 看醬油搖動時的泡沫，泡沫細緻綿密者為釀造醬油，泡沫較大者為化學醬油。 3. 釀造醬油開瓶時會有濃郁酒香，化學醬油則聞不到酒香。 消基會醬油調查，是針對市售醬油、油膏及薄鹽醬油的種類、價格等進行調查，共53件樣本，其中扣除5件不含防腐劑的薄鹽醬油，及5件未標示製造內容者，在 43件樣本中，有31件含有程度不等的防腐劑。 醬油是家庭常用的調味品，買貴了不打緊，怕的是買到劣質醬油，其中潛藏了有害人體的化學物質。 最近報紙刊載一則驚人的消息：臺灣外銷到奧地利的某種醬油，在當地檢測出含有「單氯丙二醇」的致癌物，其量高達40ppm，是歐盟許可標準的4000倍，比之標準較寬的義大利也高出40倍（歐盟許可0.01ppm，美國0.1ppm，義大利1ppm）。 真是可怕~千萬別再吃這種醬油了!.

書讀不好 我才成功書讀不好 才成功 系統家具的競爭越來越激烈，不過最近這段名人的話可以仔細品味，因為這段話和系統產業的未來發展亦有異曲同工之妙~ 越來越多人投入系統家具的產業，越來越多加工廠設立，越來越多門市品牌，而競爭的同時有哪些必須一定要重視的呢?其實如同 林百里 先生所說的 ”創新” ，真的太重要了! 若是消費者到各家看到的，所知道的，所服務的都雷同時，試問消費者要如何選擇呢?沒錯!您心中的是正確答案:價格戰! 這麼需要高度專業與經歷的產業，若淪為價格戰?而延續會呈現的將會是低劣的材料/粗糙的加工/甚至沒有服務….. ，最後消費者與營運商,製造商三者之間將會變成死胡同，唯有壯士斷脕走出創新的新局面才是長久之計… 以下是中時電子報報導 廣達董事長林百里昨日語出驚人，對著數百名參加台北世界設計大會的設計師、學生和學者，直言「我超恨台大電機系，念書如同念聖經」，並痛斥台灣的教育方式有問題，教師應扮演解惑的角色，鼓勵學生創新，不該是死讀書及格就好。他還反諷地說：「我讀書讀不好，所以我才會成功。」 台大電機學院院長李琳山則強調，林百里常會督促學院要改進，一席話是愛之深責之切；教務長蔣丙煌則說，時空背景已變，台大已「脫胎換骨」。蔣丙煌表示，林百里畢業已超過四十年，現在台大每學期開課超過五千門，課程多元化，學生可以選擇空間大，教學也轉為互動、行動導向式、個案式教學、分組討論。 林百里說，破壞性的創新才能進步，創新不能怕失敗，甚至要恐懼成功，因為成功是由很多失敗組合而成，成功往往來自關鍵性的失敗。 林百里暢談創新，痛斥台灣的教育太死板，「教不出創新的人才，嚴重阻礙成功。」他舉自己為例說，從香港飛到台灣念台大電機系，但是教授的教學方式錯誤，念書就只求及格，而不是具有創造思惟的人，能得到讚賞。 林百里說，念書應該靠自己，不是聽老師講，老師的角色是「解惑」，協助學生找出解答。「應該是不創新，不及格。」 緊扣「創新」的核心精神，林百里鼓勵與會的設計師和學生，不要怕失敗。他指出，蘋果也曾做出許多失敗的產品，很多產品後來沒有上市，但之後卻造就了成功的產品。 教育部次長林聰明表示，美國哈佛大學學生中，智育成績前五十％的人畢業後多數當教授，排名後面的通常到企業界，其中許多人很有成就，還捐款給母校。林百里的智育成績可能不是很好，但台大的環境卻造就他有今日成就，他應該感恩台大。 小林百里四屆的學弟李琳山說，他們求學時台大電機系的確很爛，老 師有 博士學位的不超過五個，實驗室的設備更是破舊。但經過數十年的努力，創系六十六年的電機系，畢業系友逾千人，現在的台大電機系已經和國際同步接軌。 電機系大四生蔡博安說，系上給學生很多發揮空間，讓他們有很多機會可以做自己想做的事情，到大陸參賽的時候也明顯發現，台生的創意偏向生活化，而陸生的作品仍是技術導向。 http://n.yam.com/chinatimes/fn/201110/20111026808654.html   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .